สาวๆก็น่าจะรู้ดีนะว่าเรื่องหน้าม่อกับผู้บ่าวนี่มันคู่กันอยู่แล้วยิ่งสมัยนี้เราว่ามันคงมีบ่าวๆส่วนน้อยเลยนะที่ไม่ไปมีบ้านเล็กบ้านน้อยที่ไหนเพราะส่วนมากเมื่อสาวๆเผลอบ่าวๆก็มักจะแอบไปมีกิ๊กรึไปดูหนังโป๊กับสาวอื่นกันทั้งนั้นและนั่นมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยใช่มั้ยล่ะแต่คุณไม่ต้องเป็นกังวลไปหรอกเพราะในวันนี้ทางเรามีลักษณะของสาวๆที่สามารถปราบผู้บ่าวหน้าม่อได้อยู่หมัดมาฝากคุณกันค่ะซึ่งหากคุณอยากรู้ว่าสาวๆลักษณะไหนบ้างที่จะปราบหนุ่มเจ้าชู้ได้นั้นเราว่าคุณก็น่าจะต้องมาชมบทความในครั้งนี้แล้วล่ะแล้วงานนี้ทางเรากล้าการันตีได้เลยนะว่าหนุ่มๆหน้าม่อเหล่านั้นจะไม่กล้าไปมีใครอีกแน่นอนค่ะ
เอาใจบ่าวๆได้แน่รวมวิธีปลุกอารมณ์ทางเพศของหนุ่มๆให้เขาโดนใจ
นี่เชื่อเลยนะว่าซิสไม่น้อยก็คงอยากจะเอาใจผู้บ่าวและทำให้บ่าวๆหลงซิสเยอะกว่าเดิมชัวร์ซึ่งหากว่าซิสปรารถนาเช่นนั้นมันก็คงไม่มีวิธีใดเอาใจบ่าวได้เท่ากับเรื่องบนเตียงแล้วล่ะดังนั้นหากว่าซิสคิดจะมัดใจบ่าวๆให้ได้ละก็นี่ว่าซิสก็น่าจะต้องรีบมาอ่านบทความนี้กันหน่อยแล้วล่ะเนื่องจากพวกเรามีวิธีปลุกอารมณ์ทางเพศของหนุ่มๆให้เขาโดนใจมาบอกกันค่ะและวิธีที่ว่ามันจะมีอะไรกันบ้างนี่ว่าซิสก็น่าจะต้องรีบมาอ่านบทความนี้ไปด้วยกันกับเราแล้วล่ะแล้วคราวนี้เรากล้ารับประกันได้เลยนะว่ามันจะต้องทำให้ซิสมัดใจเขาได้อย่างมากแน่แถมมันยังทำให้เขาอยากร่วมรักและชม หนังโป๊ญี่ปุ่น กับซิสยิ่งกว่าเดิมด้วย
หน้าที่พิเศษของเลขาส่วนตัว
สวัสดีค่ะ เรื่องนี้เกิดขึ้นในสมัยที่เราทำงานอยู่ในบริษัทเอกชนแห่งหนึ่งค่ะ ต้องเท้าความก่อนว่าเราอยู่ในตำแหน่งเลขาของประธานบริษัทนะคะ ซึ่งหน้าที่นี้มันสำคัญพอสมควรเลยล่ะค่ะเพราะเราจะต้องคอยจดบันทึกและเป็นคนประสานงานระหว่างประธานบริษัทกับคนที่อยากพูดคุยเรื่องธุรกิจด้วยค่ะ แต่ด้วยความที่ประธานบริษัทของเรานั้นเป็นคนแปลก ๆ ค่ะ คือแปลก ๆ ที่ว่าเขาชอบไม่ค่อยเข้าบริษัทน่ะค่ะ เพราะประธานบริษัทชอบอยู่บ้านค่ะ… คือชอบอยู่บ้านจริง ๆ นะคะเพราะเวลาที่จะต้องประชุมเขาก็จะประชุมแบบออนไลน์แทนค่ะ ซึ่งในความคิดของเรานั้นการเดินทางจากบ้านมาบริษัทก็ไม่ได้ยากเย็นเท่าไหร่หรอกนะคะ แต่ด้วยความที่เขาเป็นประธานบริษัทไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่ผิดอยู่ดีน่ะค่ะ แต่เรื่องมันก็เริ่มจากวันหนึ่งที่ประธานบริษัทมีประชุมกับคู่ค้าที่มาจากต่างประเทศน่ะค่ะและเขาก็เป็นคนเคร่งพอสมควรและต้องการประชุมกันแบบตัวต่อตัวด้วยค่ะ แต่ความซวยก็มาเยือนถึงเราเพราะวันนั้นประธานบริษัทก็ไม่ยอมมาประชุมและบอกกับเราว่าจะประชุมแบบออนไลน์แทนค่ะ ( คิดแล้วเราก็กำหมัดค่ะ ) นั่นทำให้เราต้องเดินทางไปยังบ้านของคนเป็นเจ้านายเพื่อที่จะไปปลุกให้เขามาประชุมค่ะ ซึ่งด้วยความที่เราเป็นเลขาส่วนตัวของท่านประธานก็ทำให้สาวใช้ในบ้านของเจ้านายเคยเห็นหน้าของเรามาก่อนค่ะ ( เพราะนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เรามาปลุกเจ้านายถึงที่บ้านค่ะ เรียกได้ว่านับครั้งไม่ถ้วนเลยดีกว่าค่ะ ) จากนั้นเราก็เดินขึ้นบันไดแบบรู้ทุกทางจนเซียนไปแล้วค่ะ เราก็เดินไปหน้าห้องนอนของท่านประธานและเคาะประตูสองสามทีแล้วเรียกด้วยค่ะแต่เราดันได้ยินเสียงครางเหมือนในดูหนังโป๊ออนไลน์และเสียงดูหนังโป๊ออนไลน์ด้วยค่ะ ซึ่งการที่เราเคาะประตูและเรียกก็ทำให้เสียงดูหนังโป๊ออนไลน์หายไปพร้อมกับประตูที่เปิดออกค่ะ ไม่ทันที่เราจะได้พูดอะไร ประธานก็บอกว่าถ้าอยากให้เขาไปประชุมเราก็ต้องมามีเซ็กส์กับเขาแบบในดูหนังโป๊ออนไลน์ค่ะ ซึ่งเราก็ทำอะไรไม่ถูกแต่ก็ตอบตกลงไปค่ะ จากนั้นท่านประธานก็ดึงเราเข้าไปในห้องแล้วเอานิ้วสอดเข้ามาในรูปของเราจนสุดและกระแทกเขาออกถี่ ๆ จนทำให้เราต้องใช้เล็บจิกบ่าของเขาเอาไว้เลยค่ะ จากนั้นเขาก็เอาแก่นกายสอดเข้ามาจนสุดและกระแทกเข้าออกซึ่งมันทำให้เราแตกออกมาในทันทีคาแก่นกายของเขาเลยค่ะ จากนั้นท่านประธานก็กระแทกเข้ามาอีกสองสามทีและแตกใส่รูของเราจนล้นเลยค่ะ
สมยอมให้หนุ่มร่วมชั้นสุดหล่อกระหน่ำเย็ดรูหีเพราะหลงใหลเขา
ดีค่ะเราลูกปัดรึจะเรียกง่ายๆว่าปัดก็ได้ค่ะเรื่องสยิวๆที่เราจะมาเล่าต่อให้ทุกท่านได้ทราบนั้นมันคือการโดนควยใหญ่ๆทิ่มหีครั้งแรกเลยค่ะซึ่งเรื่องนั้นมันก็ได้มีอยู่ว่าเย็นของวันนั้นที่เราเพิ่งเลิกงานและได้เดินทางกลับคอนโดนั้นเราก็ได้เจอกับหนุ่มคนหนึ่งในลิฟต์ค่ะโดยที่นาทีนั้นเองเมื่อเราได้เห็นเขาแล้วมันก็ทำให้เราใจเต้นรัวอย่างมากเพราะเขาหล่อล่ำสุดๆนาทีนั้นเราเลยยืนเขินเขาไม่หยุดเลยค่ะแล้วต่อจากนั้นเมื่อลิฟต์มันได้ขึ้นมาหยุดอยู่ที่ชั้นเรานั้นมันก็ทำให้เราใจเต้นยิ่งกว่าเดิมอีกค่ะเพราะหนุ่มคนนั้นเขาดันมาอยู่ชั้นเดียวกับเราพอดีนั่นเลยทำให้เราทั้งเขินทั้งใจสั่นสุดๆแต่เราก็ไม่กล้าทักเขาหรอกค่ะจนกระทั่งก่อนที่เราจะเปิดประตูเข้าห้องไปนั้นจู่ ๆหนุ่มผู้นั้นก็ได้เข้ามาทักทายเราและชวนไปที่ห้องเขาค่ะซึ่งแน่ละว่าเราเองก็ปลื้มเขาอยู่แล้วเมื่อเขาเอ่ยชวนเราเช่นนั้นเราก็รีบเดินตามเขาไปที่ห้องทันทีโดยที่ในตอนนั้นเราก็ได้คุยกับเขาเยอะเลยค่ะจนไม่นานนักเมื่อเขาคุยกับเราเสร็จเขาก็ไปหยิบไวน์มาดื่มกับเราค่ะซึ่งในวันนั้นเองพอเราดื่มไปได้แป๊บนึงนั้นเราก็เริ่มมีอาการกรึ่มๆทันทีค่ะทีนี้ด้านเขาที่เห็นว่าเราไม่ค่อยไหวแล้วนั้นเขาก็รีบพาเราไปลงที่เตียงอย่างไวเลยและโดยที่นาทีนั้นเมื่อหัวเราได้ตกถึงหมอนแล้วมันก็เริ่มทำให้เราง่วงขึ้นมาทันทีด้านเราก็เลยเผลอหลับไปนิดนึงค่ะซึ่งในระหว่างนั้นแหละมันก็ทำให้เรื่องสยิวๆเริ่มขึ้นดั่งในคลิปโป๊VKทันทีโดยที่ในช่วงเวลานั้นเองเมื่อเราหลับไปได้ประมาณเกือบสิบนาทีแล้วนั้นชายหนุ่มร่วมชั้นเขาก็ได้เข้ามานอนกอดเราค่ะซึ่งแน่ละว่านาทีนั้นเราก็ไม่ได้กลัวเขาแต่อย่างใดแถมเรายังปลื้มสุดๆเลยค่ะคราวนี้ด้านเขาที่เห็นว่าเราไม่ได้ปฏิเสธเขามันเลยทำให้หนุ่มคนนั้นเริ่มรุกเราโดยการจูบดั่งในคลิปโป๊VKทันทีซึ่งแน่ละว่านั่นมันก็ทำให้เรามีอารมณ์ไม่น้อยด้านเราเลยจูบเขาตอบอย่างไวแล้วต่อมานั้นเรากับเขาก็เริ่มเสพสุขกันทันทีโดยที่ในตอนนั้นเขาก็ได้จับเราแก้ผ้าตามคลิปโป๊VKค่ะและเขาก็ค่อยๆลงมาไซร้ร่างเราอย่างช้าๆจนพอเขาได้ก้มลงมาเลียหีเราจนแฉะแล้วนั้นไม่นานนักเขาก็ได้เอาควยอัดเข้าไปในหีเราอย่างแรงแบบคลิปโป๊VKทันทีค่ะซึ่งแน่ละว่านาทีนั้นมันก็ทำให้เราเสียวอย่างมากด้านเราเลยร้องเสียวขึ้นมาไม่หยุดตามในคลิปโป๊VKค่ะจนท้ายที่สุดเมื่อเขาไม่สามารถกักความเสียวได้อีกต่อไปนั้นเขาก็ได้จับควยมาจ่อที่ปากเราแล้วฉีดน้ำว่าวใส่เข้าไปในรูหีของเราอย่างเต็มที่ทันทีค่ะ
ร่วมบทรักยังไงให้คู่คุณเขารู้สึกดีขึ้นไปอ่านวิธีดีๆกันค่ะ
หากคู่คุณกำลังเจอกับเรื่องรักที่มันจางลงและไม่มีสีสันนั้นเราว่าคุณก็น่าจะต้องมาชมบทความในรอบนี้กันหน่อยแล้วล่ะเพราะเรามีวิธีที่จะช่วยให้ชีวิตรักของคุณดีขึ้นด้วยเซ็กส์ดั่งในหนังโป๊มาฝากกันค่ะโดยเฉพาะสำหรับใครที่อยากจะเอาใจคู่ของคุณนั้นเราเชื่อเลยว่าถ้าคุณได้เอาวิธีเหล่านี้ไปลองแล้วละก็มันจะต้องทำให้เขาทั้งรักทั้งหลงคุณมากกว่าเดิมแน่ๆค่ะและวิธีที่ว่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้างเราแนะนำว่าให้คุณมาดูบทความนี้กันเลยดีกว่าเพราะเรามีวิธีร่วมรักให้คู่คุณเขารู้สึกดีมากขึ้นมาให้คุณดูกันค่ะและวิธีที่ว่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้างนั้นเราไปส่องกันเลยดีกว่า 1.เตรียมทำศึกรักเอาไว้ให้ดี เมื่อใดที่คู่คุณไม่ค่อยหวานฉ่ำกันอีกแล้วและคุณคิดจะแก้ด้วยภารกิจรักอันเด็ดดวงคุณก็ควรเตรียมตัวทำศึกรักเอาไว้ให้ดีด้วยนะโดยคุณอาจจะทำความสะอาดน้อง ๆของคุณเอาไว้หน่อยหรือหาชุดยั่วๆมาใส่ก็ได้นะเพียงเท่านี้เราเชื่อเลยว่ามันจะต้องทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีอย่างมากแน่ๆค่ะแถมที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังทำให้เขาอยากร่วมรักดั่งในหนังโป๊กับคุณอย่างมากอีกด้วยนะและนั่นมันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อยเลยล่ะเพราะงั้นเมื่อคุณได้รู้กันอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมเตรียมตัวให้ดีก่อนจะไปร่วมรักดั่งในหนังโป๊กันด้วยล่ะ2.ห้ามรอให้เขาเริ่มเชียวล่ะ ซิสคะหากคุณนึกอยากทำให้ผู้บ่าวคุณรู้สึกดีกับภารกิจรักในรอบนั้นคุณก็อย่ามัวแต่รอให้เขารุกคุณอยู่ฝ่ายเดียวแบบในหนังโป๊เชียวล่ะเพราะไม่อย่างนั้นเราเชื่อเลยค่ะว่านี่จะต้องทำให้เขารู้สึกเบื่อจนไม่อยากร่วมภารกิจรักดั่งในหนังโป๊กับคุณอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเราว่าคุณก็ควรหันมาเป็นฝ่ายเริ่มซะก่อนจะดีกว่านะเพียงเท่านี้มันก็ทำให้เขารู้สึกดีไม่น้อยแล้วล่ะ3.สะกดเข้าด้วยลีลาเด็ดๆ หากว่าชีวิตคู่คุณกับผู้บ่าวมันเริ่มไม่มีสีสันแล้วนั้นเราอยากให้คุณสะกดเขาด้วยลีลาเด็ดๆดูนะโดยคุณอาจจะใช้ท่วงท่าที่เขาชอบตามในหนังโป๊หรือลองทำอะไรที่ยังไม่เคยลองก็ได้นะเพียงเท่านี้เราเชื่อเลยค่ะว่ามันจะต้องทำให้เขารู้สึกดีกับการร่วมรักของคุณไม่น้อยอย่างแน่นอนแถมที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังช่วยให้ชีวิตคู่ของคุณกระชับมากขึ้นอีกด้วยนะซึ่งนั่นมันก็คือเรื่องที่ดีสุดๆเลยล่ะและนี่มันก็คืออีกวิธีร่วมรักให้คู่คุณเขารู้สึกดีดั่งในหนังโป๊ที่เราอยากจะมาแนะนำเช่นเดียวกันค่ะเพราะงั้นแล้วสำหรับใครที่ได้ทราบเช่นนี้แล้วคุณก็อย่าลืมเอาวิธีนี้ไปใช้กันด้วยล่ะแล้วมันจะทำให้ชีวิตคู่ของคุณมีสีสันขึ้นมาแน่ๆค่ะ
ตกหลุมรักหญิงสาวผมลอนข้างห้องเลยล่อมาดูหนังแล้วจับเย็ดเสียว
ดีครับผมตูมนะครับเรื่องเสียวที่ผมจะมาบอกนั้นมันเริ่มขึ้นในช่วงที่ผมเพิ่งย้ายเข้ามหาลัยใหม่ๆครับโดยเรื่องของเรื่องนั้นมันก็มีอยู่ว่าก่อนวันที่ผมจะไปเรียนวันนึงนั้นผมก็ได้ทำการย้ายของเข้าไปในคอนโดครับซึ่งระหว่างการขนย้ายนั้นผมก็ได้เจอกับหญิงสาวข้างผมลอนข้างห้องพอดีซึ่งทันทีที่ผมได้เห็นเธอแล้วนั้นมันก็ทำให้ผมตกหลุมรักเธอเลยครับนั่นเลยทำให้ผมอยากตามจีบเธออย่างมากคราวนี้ผมก็เลยหาทางที่จะได้คุยกับเธออยู่พักนึงเลยครับจนกระทั่งในวันนั้นเองที่ผมได้เลิกเรียนแล้วกลับมาที่คอนโดนั้นมันก็ทำให้ผมได้บังเอิญเจอกับเธอที่หน้าประตูห้องครับซึ่งแน่ละว่าวินาทีนั้นผมก็รีบข้าไปขอเบอร์เธอเอาไว้ทันทีแล้วต่อจากนั้นพอผมเข้าห้องไปแล้วด้านผมก็ไม่รอช้ารีบโทรหาเธอทันทีโดยที่ในตอนนั้นผมก็ได้ถามไถ่ชื่อเธอตามปกติเนี่ยแหละจนเมื่อมาถึงช่วงที่ผมได้ถามเธอว่ามีแฟนแล้วรึยังนั้นมันก็ทำให้ผมใจเต้นรัวทันทีซึ่งในตอนนั้นเองพอเธอตอบกลับมาว่าเธอยังไม่มีใครนั้นมันก็ทำให้ผมดีใจอย่างมากครับนาทีนั้นผมก็เลยจีบเธอหนักขึ้นทันทีจนไม่นานนักเมื่อเธอเล่นด้วยกับผมนั้นผมก็ได้ชวนเธอมาดูหนังที่ห้องผมครับซึ่งวันนั้นเมื่อเธอได้เข้าห้องผมมาแล้วผมก็ได้บอกให้เธอขึ้นไปที่เตียงทันทีแล้วต่อจากนั้นผมก็ได้เปิดหนังให้เธอดูครับโดยที่ผมก็ได้นอนอยู่ข้างๆเธอด้วยซึ่งแน่ละว่าในระหว่างนั้นเองเมื่อผมได้นอนใกล้ๆกับเธอนั้นมันก็เริ่มทำให้ผมมีอารมณ์อยากเย็ดเสียวกับเธอขึ้นมาครับด้านผมก็เลยขยับตัวเข้าไปใกล้เธอมากขึ้นเรื่อย ๆจนคราวนี้เมื่อผมได้มานอนใกล้กับเธอมากขึ้นแล้วนั้นผมก็ได้หันหน้าไปจ้องมองเธอทันทีครับโดยที่ในขณะนั้นเองเมื่อเธอได้หันไปจ้องตากับผมเรื่องสุดเสียวมันก็ได้เริ่มขึ้นครับเมื่อผมค่อยๆยื่นหน้าไปหาเธออย่างช้าๆราวกับในดูคลิปโป๊ไทยXXXเน็ตไอดอลงานแรร์แล้วทันใดนั้นเองผมก็ได้จูบเธออย่างรวดเร็วเลยครับซึ่งแน่นอนละว่านาทีนั้นมันก็ทำให้ผมกับเธอเงี่ยนราวกับดูคลิปโป๊ไทยXXXเน็ตไอดอลงานแรร์สุดๆเราทั้งคู่ก็เลยเริ่มฉากรักกันทันทีครับโดยที่ในขณะนั้นเองพอผมกับเธอจูบกันเสร็จแล้วนั้นผมก็ได้จับเธอแก้ผ้าเหมือนกับในดูคลิปโป๊ไทยXXXเน็ตไอดอลงานแรร์ครับก่อนที่จะเอานิ้วไปสะกิดหีเธออย่างเมามันแบบดูคลิปโป๊ไทยXXXเน็ตไอดอลงานแรร์แล้วทันใดนั้นเองเมื่อน้ำหีของเธอมันได้ไหลเยิ้มออกมานั้นผมก็ได้แหกขาเธอกว้างแล้วเสียบควยเข้าไปในหีเธอทันทีแล้วต่อจากนั้นผมก็ได้กระแทกควยเย็ดหีเธอรัวๆเลยครับจนกระทั่งไม่นานนักเมื่อผมเย็ดเธอไปได้พักนึงแล้วผมก็ใกล้จะเสร็จครับผมจึงเย็ดเธอแรงขึ้นกว่าเดิมดั่งในดูคลิปโป๊ไทยXXXเน็ตไอดอลงานแรร์แล้วพอควยผมกระตุกนั้นน้ำเงี่ยนก็ได้ไหลเข้าไปในหีเธอเลย
เลือกวิธีพูดอย่างไรให้สาวๆหลงรัก
ไม่ว่าใครก็อยากจะได้ยินสิ่งดีๆจากคนรักกันทั้งนั้น คำพูดชื่นชมหรือคำพูดที่ส่งเสริมพลังเธอในแง่บวก รวมไปถึงคำพูดที่แสดงความห่วงใยไม่ว่าสาวๆคนไหนก็อยากจะได้ยินมันทั้งนั้น แต่ถ้ามากไปคุณผู้หญิงก็จะรู้สึกว่ามันดูเฟคจริงไหมล่ะคะ ดังนั้นนะคะวันนี้ดิฉันก็เลยนำคำพูดน่ารักๆที่สามารถ ทำให้สาวๆหลายคนนะหลงรักและอยากจะคุยกับคุณนานๆ จะมีคำพูดแบบไหนบ้างมาดูกันเลย
ห้ามพลาดล่ะรวมทริคสุดซี๊ดส์ที่จะช่วยเรียกความเมามันให้กับเซ็กส์ของคุณ
การร่วมรักเหมือนกับในหนังโป๊ญี่ปุ่นในสมัยนี่ว่าเรื่องนึงที่ขาดไปไม่ได้เลยก็คือการร่วมรักที่มันแซ่บถึงทรวงเนี่ยแหละโดยเฉพาะถ้าเกิดคุณอยากคว้าใจคู่ของคุณให้ได้นั้นคุณก็ต้องมาอ่านบทความดังต่อไปนี้กันหน่อยแล้วล่ะเนื่องจากพวกเรามีทริคสุดซี๊ดส์ที่จะช่วยเรียกความเมามันให้กับการร่วมรักดั่งในหนังโป๊ญี่ปุ่นของพวกคุณมาฝากกันซึ่งมันจะมีอะไรกันบ้างนั้นคุณก็ต้องมาดูกันหน่อยแล้วล่ะและทางเราบอกได้เลยนะว่านี่จะช่วยทำให้คุณคู่ของคุณติดใจจนไม่อยากหนีพวกคุณไปไหนอย่างแน่นอนทั้งนี้เพื่อไม่ให้พวกคุณต้องมานั่งเสียเวลานั้นเราไปชมบทความนี้กันเลยค่ะ
หนุ่มคนนั้นเขาเหมาะสมกับคุณบ้างรึเปล่ามาลองตรวจสอบกันสิ
สำหรับสาวๆที่ยังไม่มีผู้ใดเข้ามาจีบนั้นเราว่าคุณเองก็คงจะว้าเหว่ไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะและแน่นอนว่าพอมีคนเข้ามาดูหนังโป๊แจกฟรี AV Subthai ด้วยมันก็คงทำให้คุณไม่ยอมเช็กให้ดีก่อนแน่ๆว่าเขาคนนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่ซึ่งหากเป็นอย่างนี้ต่อไปบอกเลยว่ามันจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไปไม่ถึงไหนอย่างแน่นอนเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่ความรักของคุณจะต้องพังลงอย่างไม่คาดคิดนั้นงั้นเรามาดูกันหน่อยดีกว่าว่าหนุ่มๆคนนั้นเขาเหมาะสมกับคุณบ้างหรือเปล่าแล้วเรารับประกันได้เลยว่านี่จะต้องทำให้คุณเข้าใกล้กับคนที่ใช่มากขึ้นอย่างแน่นอนและเพื่อไม่ให้คุณต้องรอนานนั้นงั้นเรามาดูบทความดังกล่าวกันเลย
จริงหรือไม่ที่น้ำแร่ช่วยให้สุขภาพดี
น้ำแร่นับเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพ และควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน การเลือกดื่มน้ำแร่ที่เหมาะสมสามารถมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา เชื่อได้เลยว่าช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้การบริโภคน้ำแร่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่สิ่งเดียวที่เป็นปัญหาคือราคาที่ค่อนข้างสูงกว่าน้ำดื่มทั่วไป จนหลายคนเริ่มสงสัยแล้วว่าน้ำแร่มันช่วยให้สุขภาพดีจริงหรือเปล่า ดังนั้น เรามาทำความรู้จักกับบทความเกี่ยวกับ “น้ำแร่” กันเถอะ 1. ประสิทธิภาพของน้ำแร่ น้ำแร่ประกอบด้วยแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายเช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม และโพแทสเซียม ที่มีบทบาทในการรักษาสมดุลน้ำและธาตุอาหารที่สำคัญ สารอาหารเหล่านี้มักจะพบได้ในอาหารเสริม หรือวิตามินเสริมทั่วไป แน่นอนว่าการดื่มในรูปแบบของน้ำ มันก็ง่ายกว่าการดื่มในรูปแบบของแคปซูล ที่สำคัญคุณยังสามารถดื่มน้ำแร่ระหว่างที่ดูคลิปโป๊ได้ด้วย เพราะมีธาตุอาหารที่ช่วยเสริมพลังงาน 2. การดูแลกระบวนการย่อยอาหาร น้ำแร่ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมธาตุอาหารได้ดีขึ้น ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากอาหารอย่างเต็มที่ จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ร้านอาหารส่วนใหญ่ มีให้เลือกทั้งน้ำธรรมดาและน้ำแร่ หลายคนอาจจะเลือกไม่ถูกเหมือนเวลาที่เลือกคลิปโป๊แล้วลังเล แต่บอกเลยว่าถ้าคุณได้ลองดื่มน้ำแร่จะพบว่ามันช่วยในการย่อยอาหารจริงๆ 3. สำหรับการออกกำลังกาย การบริโภคน้ำแร่ที่มีโซเดียมและแคลเซียมเพียงพอมีผลต่อการรักษาสมดุลน้ำและป้องกันการขาดธาตุอาหารขณะออกกำลังกาย แม้กระทั่งตอนที่ดูคลิปโป๊แล้วเหนื่อยมากๆก็สามารถดื่มน้ำแร่เพื่อเพิ่มโซเดียม เข้าสู่ร่างกาย เหนื่อยแค่ไหนก็หายเหนื่อยในพริบตา 4. ลดความเสี่ยงต่อโรค การบริโภคน้ำแร่ที่มีแร่ธาตุหลายชนิดช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคกระดูก อย่างที่เราบอกไปแล้วว่าน้ำแร่มีธาตุอาหารจำนวนมากที่เหมือนกับอาหารเสริมหลายชนิด การดื่มน้ำแร่จึงไม่ต่างกับการกินอาหารเสริมแต่เป็นในรูปแบบที่ง่ายกว่า 5. บำรุงระบบประสาท แมกนีเซียมที่มีในน้ำแร่มีบทบาทสำคัญในการส่งผ่านสัญญาณประสาทและช่วยให้ระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ แถมระบบประสาทยังควบคุมความเสียวตอนที่เราดูคลิปโป๊ด้วย 6. การบริโภคที่ถูกต้อง การบริโภคน้ำแร่ควรเป็นไปตามความต้องการของร่างกายและกิจกรรมที่ทำ น้ำแร่ที่มีความเค็มไม่เกินมาตรฐานมีประโยชน์มาก […]